セルライトをLPGで自宅ケアするとどうなる?

LPGとはエンダモロジーの略で、
セルライトに効果が高いトリートメントとして有名です。

 

LPGはエステでしか施術が受けれないと思われがちですが、
実は自宅用にも販売されており、家庭用でも安全に使用できる
出力パワーでできています。

 

エステサロン用とはパワーが劣りますが、家庭用でもしっかりと
続けて使用することで、セルライトを効果的に除去することが可能です。
コツコツと取り組むことが成功への鍵であることは間違いありません!

 

気になる自宅用LPGですが、類似品があまりありません。
お値段は結構します。レンタルもありますので、はじめはレンタルがおススメ。
LPGについての詳細はこちら。

 

また、自宅ケアはLPGのケアも効果的なのですが、
セルライト自体が冷えによる原因でもあるので、自宅で効果的な方法もいくつか
一緒に紹介していきたいと思います。

 

  • お風呂に入る(浸かる)
  • 体を温める飲み物や食べ物を摂るようにする
  • 体を冷やさないようにする
  • 適度な運動を心がける
  • マッサージする

 

お風呂

すぐに実践、簡単にできる方法としてお風呂に浸かることが効果的です。
夏は暑いため、シャワーで済ます方がいますがお風呂にしっかりと浸かることで
冷え性改善や体の芯から温める効果があります。

 

 

食生活

食生活も冷えにつながる重要なものです。冷たいジュースなどは砂糖も
体を冷やす作用があり、冷たいと体を冷やしてしまいます。
できれば常温、または温かいお茶や白湯がおススメです。

 

 

服装

暑いからといって生足がでている状態で部屋にいると、足からどんどん冷えてきて
しまうので、冷えないような服装が好ましいです。

 

 

運動

適度な運動ですが、ストレッチでも効果があります。ウォーキングなどがベストなのですが
続けることがなかなか難しかったりしますので、自分でできる範囲でやりましょう。
マッサージは温まっているお風呂から出た際などがちょうどいいです。
オイルなどで滑らせてマッサージすることもとても効果的です。

 

 

 

 

 

自宅ケアはいつでも自分のペースでできるので、
取り組みやすい方法でもありますが、方法がわからなかったり、
めんどくさくなってしまい、続かなくなってしまう傾向もあります。

 

効果が出ないと続けたい気持ちが薄れてしまうこともあり、
セルライトは長期にわたっての戦いになるので地道にコツコツが
一番セルライトを除去できる方法でもあります。

 

あきらめずに楽しみながらやっていきましょう!