セルライトがたくさんあるって言われた!

セルライトの原因は、冷え性だからですか?

冷え性はセルライトの原因になりやすいので、冷え性を改善するためにマッサージを行いましょう。

 

(36歳・専業主婦の方の体験談です)

 

冷え症がひどいのでエステで相談したら、セルライトがたくさんあるからだといわれました。私の場合は、冷え性もひどいため足もいつも冷たい状態。エステティシャンいわく、セルライトの原因って冷え症もあるらしいんです。

 

 

家ではマッサージして少しでも温めたり血行をよくしたり、地道に改善していきましょうって言われたので、アドバイスをもらってマッサージを始めました。

 

 

一番最初に足の裏をマッサージしたほうがいいって教えてもらったから、お風呂でマッサージしていましたが、思ったよりもしっかりマッサージできてびっくりしてます。普段はシャワーだけですましていたので、それもあまり良くないみたいでこの機会に毎日湯船につかることにしました。アロマとか入浴剤を入れると気分も上がります。

 

マッサージで効果を高くする方法として、硬くなったところは道具を使ってもいいけど指で押してもいいらしいので、指でぐりぐりと押す感じと、さするように血行をよくしながら、保湿クリームを使って保湿も完璧に。(笑)

 

お風呂からあがって、とくにふくらはぎのマッサージが大切らしいのでやっています。第二の心臓とも言われていますし。ふくらはぎは強くやりすぎないように、程よい力でマッサージするといいみたいです。エステティシャンの方にも強くしないでとアドバイスをもらって、実際にマッサージしてもらえたので同じくらいの強さでやってます。

 

 

ふくらはぎから膝、ひざから太股をマッサージして、最後に太ももの付け根まで全部マッサージして、はじめて2週間くらい経ちましたが今のところむくみは気にならなくなりました。以前は靴下を脱ぐと必ずついていた跡がなくなり、普段感じている足のだるさもなくなり、いまのところ効果を実感しているので成功していると思います。

 

これでセルライトをなくすのはきっと難しいとは思いますが、エステと併用して行い続けるとさらに効果を実感できそうです。運動もできればいいですが、なかなか運動はできないので、マッサージだけでもこれからも続けて頑張りたいです。